Die Massage lockert verspannte Muskulatur und wirkt gezielt auf Triggerpunkte, löst verspannte Muskelpartien. Durch Massagetechniken wird die Durchblutung angeregt und das Wohlbefinden gesteigert. Massagen sollte immer nur als ergänzendes Heilmittel genutzt werden. Im Rahmen einer manuellen Therapie oder mit Krankengymnastik sollten zusätzlich die Ursachen der Verspannung beseitigt werden.