Fast jeder von uns kennt Rückenschmerzen. Bei manchen treten sie gelegentlich auf, bei anderen regelmäßig. Die beste Prävention von Rückenschmerzen ist ein ausgewogenes Training, bestehend aus Kräftigungsübungen, Dehnung und Beweglichkeitstraining. All das bekommen Sie in diesem Kurs. Und dabei haben wir die gesamte Wirbelsäule im Blick… egal ob Sie eher den Schulter-/ Nackenbereich, die Brustwirbelsäule oder den untere Rücken trainieren möchten: dieser Kurs ist genau das Richtige für Sie!

Kursleiter ist Dennis Liefländer

Starttermine 2026:

Kursstart um 17Uhr: 15.01.2026

Kursstart um 20Uhr: 19.03.2026

Die Starttermine passen dir nicht? Dann schau doch mal bei unseren Rücken + Relax Kursen vorbei… die laufen das ganze Jahr über, so dass ein Einstieg jederzeit möglich ist.