Funktionelle Störungen rund um Blase, Beckenboden und Darm betreffen viele Menschen. Vor allem Frauen, aber auch Männer, haben teils auch schon in jungem Alter Probleme. Dieser Kurs gibt Tipps für das Verhalten im Alltag (Heben/ Tragen, Niesen, Sport,…) und schult mit Übungen und Techniken, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen, die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit und zeigt Kräftigungs- und Atemtechniken. Für ein besseres Verständnis werden theoretische Grundlagen in Anatomie und Physiologie vermittelt. Außerdem bietet er die Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen.

Kursleiterin ist Frau Nicole Bouchette.