Wir bieten zwei unterschiedliche Formen des Yogas an. Gemeinsam haben beide Kurse, dass sie sehr ruhig sind und sich auch für Einsteiger sehr gut eignen. 

Faszien dehnen, innere Ruhe finden und das Immunsystem stärken – durch Yin Yoga

In diesem Kurs lernen Sie Yin Yoga als Möglichkeit kennen, durch sanfte Bewegungen Ihr Wohlbefinden zu steigern und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Durch lange passiv gehaltene Asanas, überwiegend im Sitzen und Liegen, wird eine tiefe Stimulation der Faszien erreicht. Flexible, frei gleitende Faszien tragen wesentlich zu einem gesunden Immunsystem bei. Außerdem führt Sie die bewusste Körperwahrnehmung zu innerer Ruhe, löst unterschwellige Spannungen und sorgt dafür, dass die Energie wieder frei fließen kann.

Kursleiterin ist Frau Marleen Forell (ausgebildete Yogalehrerin).

Nähere Informationen zum ViniYoga finden Sie unter den Präventionskursen.