Wir bieten zwei unterschiedliche Formen des Yogas an. Gemeinsam haben beide Kurse, dass sie sehr ruhig sind und sich auch für Einsteiger sehr gut eignen. 

In diesem Kurs lernen Sie Yin Yoga als Möglichkeit kennen, durch sanfte Bewegungen Ihr Wohlbefinden zu steigern und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Dieser spezielle YinYoga Kurs, der ausschließlich im Sitzen stattfindet, richtet sich besonders an Menschen, die auf Grund ihres Alters oder gesundheitlicher Einschränkungen keine Übungen auf der Matte ausführen können.

Die Übungen verbessern Ihre Beweglichkeit und die bewusste Körperwahrnehmung führt zu innerer Ruhe, löst unterschwellige Spannungen und sorgt dafür, dass die Energie wieder frei fließen kann.

Kursleiterin ist Frau Marleen Forell (ausgebildete Yogalehrerin).

Nähere Informationen zum ViniYoga finden Sie unter den Präventionskursen.