In unserem Präventionskurs „Sturzprophylaxe und Gangsicherheit“ lernen Sie, wie Sie Stürze im Alltag vermeiden und Ihre Sicherheit beim Gehen verbessern können. Der Kurs richtet sich an ältere Menschen sowie Personen mit Mobilitätseinschränkungen, die ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität erhalten möchten. Wir möchten besonders auch Personen ansprechen, die bereits einen Rollator oder ein anderes Hilfsmittel nutzen.

Kursinhalte:

• Theoretische Grundlagen: Erfahren Sie mehr über Sturzrisiken, Risikofaktoren und die Bedeutung der Gangsicherheit
• Praktische Übungen: Verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination durch gezielte Übungen – sowohl ohne als auch mit Hilfsmittel.
• Sicherer Umgang mit Hilfsmitteln bei Bedarf
• Alltagsintegration: Entwickeln Sie individuelle Strategien zur Sturzprophylaxe für Ihr Zuhause und üben Sie den Umgang mit typischen Alltagssituationen.

Kursleiterin ist Birthe Kahl

Kursstart: 29.04.2025 // 19.08.2025