Unser Arbeitsalltag ist häufig geprägt von einseitigen, sich wiederholten Zwangshaltungen. Ob es die Arbeit am PC im Sitzen, das Schneiden der Haare im Stehen oder das Streichen von Decken über Kopf ist, viele Berufe sind auf Dauer belastend für den Schulter- Nackenbereich.
In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen und Möglichkeiten, wie Sie Ihre verhärtete Muskulatur entspannen und überforderte Muskeln kräftigen können um damit Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Durch das Training beugen wir verschiedenen Erkrankungen des Nackens, der Schultern und des Kopfes vor.

Kursleiter ist Dennis Liefländer