Kurse für Selbstzahler

Hier finden Sie einen Überblick über unsere neuen Kurse für Selbstzahler. Die Kurse finden unter Berücksichtigung der aktuellen Abstandsregeln in kleinen Gruppen statt.

Die Kurse für Selbstzahler sind fortlaufend, die Kursgebühr beträgt 35€ pro Kurs pro Monat. Bei der Buchung von zwei Kursen beträgt die monatliche Kursgebühr 60€.

Bei Buchung einer Kombination aus Kurs für Selbstzahler und Geräteabo, erhalten Sie 50% Rabatt auf den Geräteabopreis für die Dauer der Teilnahme am Kurs für Selbstzahler.


Der Kurs startet am Donnerstag, den 17. September um 17:45 Uhr. Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (17:45 Uhr – 18:30 Uhr)

Ein gesunder und starker Rücken braucht Muskulatur und Mobilität. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Kräftigungsübungen, Mobilisation und Entspannung der rückenstärkenden Muskulatur.

Kursleiter ist Herr Dominik Reus.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis. 




Die Kursdauer beträgt je 60 Minuten (15:00 Uhr – 16:00 Uhr)

Ein Ganzkörpertraining, das ohne Großgeräte auskommt. Dieser Kurs zielt auf die Stabilisierung des Körpers um die Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu schulen und dadurch das Verletzungsrisiko zu mindern.

Kursleiter ist Herr Dominik Reus.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (10:45 Uhr – 11:00 Uhr)

Hier setzen wir den Schwerpunkt auf die Verspannte Schulter-/ Nackenregion. Mobilisierung und Entspannung des Oberkörpers steht im Vordergrund. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen sagen wir der verspannten und Schmerzhaften Nacken-muskulatur den Kampf an.

Kursleiterin ist Frau Kathrin Goldmann.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (10:15 Uhr – 11:00 Uhr)

Egal ob eine neue Hüfte, ein neues Kniegelenk oder Arthrose. In diesem Kurs arbeiten wir gezielt mit der Bein- und Rumpfmuskulatur um speziell die untere Extremität zu stärken.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (9:45 Uhr – 10:30 Uhr)

Mit gezielten Übungen stärken wir Ihr Körpergefühl und somit die Körperwahrnehmung. Dadurch wird das Gleichgewicht trainiert und das Sturzrisiko verringert.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 30 Minuten (12:30 Uhr – 13:00 Uhr). Der Kurs findet jeweils am Montag und Freitag statt.

Wer im Job viel sitzt oder lange stehen muss sollte jede Möglichkeit nutzen, um sich zu bewegen. Wie wäre es, die Mittagspause sinnvoll zu nutzen? Durch leichte Kräftigung aber auch entspannende Elemente gehen Sie gestärkt zurück in den Arbeitstag.

Kursleiter ist Herr Dominik Reus.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Der Schnupperkurs kostet 60€ für 5 Einheiten

Wir haben das Kursangebot auf 2 Kurse erhöht. Die neuen Kurse starten am Freitag, den 13. November. Die Kursdauer beträgt je 60 Minuten (15:30 Uhr – 16:30 Uhr und 16:45 Uhr – 17:45 Uhr). Die Kurse finden jeweils am Freitag statt.

Im Yin Yoga wird das Wissen des aus Indien stammenden Yoga mit dem Wissen der traditionellen chinesischen Medizin verbunden. Yin Yoga ist im Grunde nicht neu, es grenzt sich aber durch Einbeziehung modernster medizinischer Erkenntnisse über das tiefe Bindegewebe und die tiefe Dehnung deutlich ab.

Yin Yoga ist ruhiger, sanfter, meditativer Yoga. Er ist die ideale Ergänzung einer sonst oft eher dynamischen Lebensweise. Es wird hauptsächlich im Liegen und Sitzen geübt. Man geht langsam in die Position und hält sie etwas länger. Das von außen einfach „Nichts-Tun“ ist eine sehr intensive Art des Praktizierens – körperlich und geistig.

Kursleiterin ist Frau Lena Reumann (ausgebildete Yogalehrerin).

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.