Kurse für Selbstzahler

Hier finden Sie einen Überblick über unsere neuen Kurse für Selbstzahler. Die Kurse finden unter Berücksichtigung der aktuellen Abstandsregeln in kleinen Gruppen statt.

Die Kurse für Selbstzahler sind fortlaufend, die Kursgebühr beträgt 35€ pro Kurs pro Monat. Bei der Buchung von zwei Kursen beträgt die monatliche Kursgebühr 60€. Abweichende Kurspreise möglich.

Bei Buchung einer Kombination aus Kurs für Selbstzahler und Geräteabo, erhalten Sie 50% Rabatt auf den Geräteabopreis für die Dauer der Teilnahme am Kurs für Selbstzahler.


Neuer Pilates-Einsteigerkurs startet ab dem 06.10.2021. Der Kurs findet mittwochs um 18:00 Uhr statt.

Nach der australischen Pilates Schule Appi wird hier die tiefenstabilisierende Muskulatur der gesamten Wirbelsäule trainiert. Die Schulung der Körperwahrnehmung und der physiologischen Atemtechniken eignet sich besonders für Patienten mit Bandscheibenproblemen.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.

Der Kurs startet am Mittwoch, den 22.09.2021 um 17:10 Uhr. Die Kursdauer beträgt je 44 Minuten (17:10 Uhr – 17:54 Uhr)

Die Kursgebühr beträgt 44€ für 4 Termine zu je 44 Minuten

Wir drehen durch! Lasst uns in dieser verrückten Zeit mit ganz viel Spaß den Alltag vergessen und dabei sportlich aktiv sein! In diesem kleinen Kurs/ Workshop kommt der ganze Körper in Schwung und auch die Lachmuskeln werden ordentlich trainiert. Bringt bitte nach Möglichkeit euren eigenen Reifen mit.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis. 




Der Kurs findet donnerstags um 17:45 Uhr statt. Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (17:45 Uhr – 18:30 Uhr).

Ein gesunder und starker Rücken braucht Muskulatur und Mobilität. Dieser Kurs ist eine Mischung aus Kräftigungsübungen, Mobilisation und Entspannung der rückenstärkenden Muskulatur.

Kursleiter ist Herr Dominik Reus.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis. 





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (10:45 Uhr – 11:00 Uhr)

Hier setzen wir den Schwerpunkt auf die Verspannte Schulter-/ Nackenregion. Mobilisierung und Entspannung des Oberkörpers steht im Vordergrund. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen sagen wir der verspannten und Schmerzhaften Nacken-muskulatur den Kampf an.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (10:00 Uhr – 10:45 Uhr)

Muskeln stärken, Gleichgewicht und Koordination trainieren und beweglich bleiben – all das sind Schwerpunkte diese Kurses.
Denn regelmäßige Gymnastik stärkt nicht nur den Körper sondern hält auch den Geist fit und senkt das Sturzrisiko.
Genau dafür ist dieser Kurs gedacht: in der Gruppe mit Spaß und fachgerechter Anleitung fit und beweglich bleiben.

Kursleiterin ist Frau Thora Bonse.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 45 Minuten (9:45 Uhr – 10:30 Uhr)

Mit gezielten Übungen stärken wir Ihr Körpergefühl und somit die Körperwahrnehmung. Dadurch wird das Gleichgewicht trainiert und das Sturzrisiko verringert.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Die Kursdauer beträgt je 60 Minuten (17:00 Uhr – 18:00 Uhr) und umfasst 8 Einheiten. Die Kursgebühr beträgt 100€. Der Kurs startet am 20.10.2021.

Faszien dehnen, innere Ruhe finden und das Immunsystem stärken – durch Yin Yoga

In diesem Kurs lernen Sie Yin Yoga als Möglichkeit kennen, durch sanfte Bewegungen Ihr Wohlbefinden zu steigern und sich und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun. Durch lange passiv gehaltene Asanas, überwiegend im Sitzen und Liegen, wird eine tiefe Stimulation der Faszien erreicht. Flexible, frei gleitende Faszien tragen wesentlich zu einem gesunden Immunsystem bei. Außerdem führt Sie die bewusste Körperwahrnehmung zu innerer Ruhe, löst unterschwellige Spannungen und sorgt dafür, dass die Energie wieder frei fließen kann.

Kursleiterin ist Frau Marleen Forell.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.