Präventionskurse

Unsere Präventionskurse sind bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Bei erfolgreicher Teilnahme können Sie bei Ihrer gesetzlichen Versicherung einen Zuschuss beantragen. Die Kurse finden unter Berücksichtigung der aktuellen Abstandsregeln in kleinen Gruppen statt.


Bei diesem Kurs handelt es sich um einen Präventionskurs mit Bezuschussung der Krankenkassen. Die Kursgebühr beträgt 120€

Der Kurs startet am Donnerstag, den 24. Juni um 14:00 Uhr. Die Kursdauer beträgt 8 Termine je 60 Minuten (14:00 Uhr – 15:00 Uhr)

In diesem Kurs werden die entspannenden und mobilisierenden Asanas aus dem Hatha Yoga mit kräftigenden Elementen aus dem Pilates verbunden. Dadurch sorgen wir für ein ganzheitliches Training des Rückens. Egal ob bereits Rückenbeschwerden bestehen oder einfach das Wohlbefinden gestärkt werden soll – dieser Kurs ist für Alle, egal ob Yogaanfänger oder Yogaerfahrene, geeignet.

Kursleiterin ist Frau Claudia Pogorzalek.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis. 

Neue Pilates-Einsteigerkurse starten voraussichtlich wieder im Herbst

Nach der australischen Pilates Schule Appi wird hier die tiefenstabilisierende Muskulatur der gesamten Wirbelsäule trainiert. Die Schulung der Körperwahrnehmung und der physiologischen Atemtechniken eignet sich besonders für Patienten mit Bandscheibenproblemen.

Kursleiterin ist Frau Sabine Zumdick.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis. DIESER KURS IST AKTUELL AUSGEBUCHT.

Neue Kurse in Planung

Fit durch den Alltag mit ganzheitlichem Beckenbodentraining. Wir zeigen Ihnen in diesem Kurs, wie Sie Ihre Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen und Ihre Haltung verbessern.

Kursleiterin ist Frau Franziska Siepmann.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.






Dieser Kurs bietet in 8 Trainingseinheiten ein Ganzkörpertraining mit und ohne Gerät. In Form eines Zirkeltrainings zeigen wir Ihnen Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Gleichgewichtsübungen und erklären in kurzen Theoriephasen die Wirkung des Trainings auf den gesamten Organismus.

Kursleiter ist Herr Dominik Reus.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Der Kurs startet am Donnerstag, den 26. November um 18:45 Uhr. Die Kursdauer beträgt je 75 Minuten (18:45 Uhr – 20:00 Uhr)

In diesem Kurs gibt es einen schrittweisen Aufbau von Übungsabläufen. Die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit im Üben ist ein wesentliches Element des Vini-Yogas.

Kursleiterin ist Frau Maria Wonning (Ausgebildete Yogalehrerin).

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Neue Kurse in Planung. Die Kursdauer beträgt je 60 Minuten

Das Workout stärkt das Herz-Kreislaufsystem und fördert die Haltung, Balance und Koordination – ein tolles Training für den gesamten Körper. Und ganz nebenbei wird eine Menge Fett verbrannt.

Kursleiterin ist Frau Nina Scholz.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.





Neue Kurse in Planung

Wer Nordic Walking gerne mal ausprobieren, nach längerer Pause wieder einsteigen oder einfach nicht alleine laufen möchte, der ist in diesem Kurs genau richtig. In Gemeinschaft lernen Sie die richtige Technik und trainieren Ihr Herz-Kreislaufsystem an der frischen Luft.

Kursleiterin ist Frau Nicole Hesper.

Weitere Infos erhalten sie in unserer Praxis.